كتاب العادات الذرية ويكيبيديا وهو أشهر كتب تطوير الذات في العالم كله، والمعروف عالميًا باسم (Atomic Habits) للكاتب جيمس كلير والمؤثر في عدد كبير من الأشخاص حول العالم لذلك اختارنا في موقع مستقبل أن يكون محور حديثنا اليوم في هذا المقال هو هذا الكتاب، وشرح عن أهم ما ذُكر في الكتاب، وكيف سيؤثر فيك إن قمت بقرائته، وكيف سوف يساعدك في بناء عادات ذرية دون أن تشعر بالملل أو الضجر عند قيامك بها، وبالإضافة إلى ذلك سوف نقوم بعرض نبذة عن من هو جيمس كلير، وكيف يمكنك الحصول على نسختك من الكتاب العادات الذرية لكي تبدأ في بناء عادات جديدة الآن.
محتويات
كتاب العادات الذرية ويكيبيديا
يعتقد الكثير من الأشخاص أن ويكيبيديا هو الموقع الأمثل الذي يمكنهم أن يجدوا عليه ملخصات الكتب، ولكن مع هذا الكتاب للأسف لا توجد له أي مُخلصات على ويكيبيديا لذلك قررنا اليوم أن نقوم بعرض هذا المُلخص الوافي لكتاب العادات الذرية، والذي تم بيع منه أكثر من عشرة ملايين نسخة، وتُرجم إلى أكثر من ٥٠ لغة، والذي يساعد الناس على تغيير عاداتهم القديمة السيئة مُعتمد في ذلك على عدة قوانين وهي:
- قانون واحد بالمئة والذي ينصحك بأن تقوم باتخاذ خطوة بسيطة واحدة كل يوم بالطبع أن تشعر بتأثير تلك الخطوة في الحال، ولكن على المدى البعيد سوف تشعر بتأثيرها الكبير.
- لا تقم بالتركيز على هدفك، ولكن قم بالتركيز على الخطة أو النظام الذي سيساعدك في الوصول إلى هدفك.
- إخبار الآخرين والإعلان عن هدفك في التغيير.
- جعل البيئة من حولك مُشجعة على إتمام هدفك فلا يمكن أن يكون هدفك هو الالتزام بنظام غذائي صحي، ولا يوجد داخل ثلاجتك إلا الحلوى والوجبات السريعة عالية السعرات.
شاهد أيضا: العمل من المنزل عن بعد ومواقع العمل عن بعد العربية والأجنبية 2022
من هو جيمس كلير
بالطبع بحثت عن الكاتب في ويكيبيديا كما قمت بالبحث عن كتاب العادات الذرية ويكيبيديا ولكن كما كان الحال مع الكتاب لا توجد أي معلومات عن هذا الكاتب متاحة على موقع ويكيبيديا، لذلك جمعنا لك تلك المعلومات عنه:
- كاتب لكتب تطوير الذات وعلم النفس.
- كاتب محتوى في مدونته إضغط هنا للدخول إليها.
- متحدث في كثير من المناسبات والشركات للعمل على تحسين أداء العاملين بها.
- متطوع في عدد من المؤسسات مثل مؤسسة التوعية ضد مرض الملاريا.
شاهد أيضًا: تحميل كتاب موعدي الساعه ثمان pdf كامل
كيف تستفيد من أعمال جيمس كلير
سوف نجيبك على هذا التساؤل طبقًا لما جاء على لسان الكاتب جيمس كلير نفسه خلال مدونته الخاصة التي يقوم بنشر أفكاره عليها، ويقول أنه يعيش ليدافع عن الأفكار المفيدة، والتي تساعد الإنسان على التطور، والشعور بأنه أصبح أفضل ويعِد القراء بتحقيق الآتي عند قراءة مؤلفاته:
- البدء والالتزام بالعادات الجديدة المفيدة وهو محور الحديث في كتاب العادات الذرية ويكيبيديا
- تعلم الاختيار والتفرقة بين الاختيارات الجيدة، والسيئة، والمناسبة، والغير مناسبة.
- العمل بشكل أذكى لتحقيق هدفك في أقل وقت وبأقل مجهود.
- كيف تصل إلى هدفك وتحقق النتائج المرجوة دون أن تؤثر على صحتك النفسية.
- كيف تحول أحلامك من طور التفكير إلى طور التنفيذ.
شاهد أيضا: قوانين السوسيال في السويد
أسئلة شائعة حول العادات الذرية
قراءة ملخص الكتاب وما يهدف لتغييره بداخل كل من يقوم بقرائته من المؤكد أنه أوقد في عقلك العديد من التساؤلات الأخرى، ولأننا في موقع مستقبل نعلم هذا قمنا بتجميع أكثر الأسئلة شيوعًا.
كيف يمكنني الحصول على الكتاب؟
يمكنك أن تحصل على الكتاب بعد أن تحدد ما هو أفضل إليك نسخة مسموعة أم مكتوبة، وبالطبع لا يمكنك إيجاده كاملًا على ويكيبيديا إن كنت تبحث عن كتاب العادات الذرية ويكيبيديا ولكن إن كنت من محبي الكتب المسموعة فيمكنك سماعه على موقع ستوري تل إضغط هنا للوصول إلى الكتاب، وإذا كنت افضل نسخة ورقية فيمكنك طلب نسختك من أمازون إضغط هنا.
شاهد أيضا: رابط منصة مدرستي تسجيل دخول الصفحة الرئيسية للطالب 1444
ما هي النصيحة الذهبية لجيمس كلير؟
النصيحة الذهبية هي السر لكيف يمكنك ضبط نفسك، فمن المعروف أن ما وراء معظم العادات السيئة هي عدم القدرة على ضبط النفس، ونصيحته لضبط النفس هي الابتعاد عن العوامل المشجعة على العادات السيئة لأنك إن لم تفعل ذلك فمن المؤكد أنك ستضعف أمام الإغراءات ربما ستقاوم مرة أو مرتين ولكن في النهاية ستضعف.
وختامًا لهذا الموضوع نرجو أن تكون تشجعت، وأصبحت أكثر حماسة لقراءة كتاب العادات الذرية، وغيره من الكتب التي ستساعدك على تطوير ذاتك، ونرجو أيضًا أن يكون كل ما شرحناه في هذا المقال كافيًا لما وددت أن تعرفه عندما قمت بالبحث عن كتاب العادات الذرية ويكيبيديا
